Keep calm then you find Peace and Spirituality
Bleib ruhig und du findest Frieden und Spiritualität
Innerer Frieden und Spiritualität
Spiritualität ist ein innerer Prozess, der wiederum zu innerem Frieden führen kann. Frieden und Spiritualität ist etwas, was mir manchmal im Außen suchen, wenn es um Fragen nach dem tiefern Sinn geht- in Umbruchsphasen unseres Lebens, in Zeiten der Trauer – oder wenn wir einfach eine Art Kompass suchen, der uns auf unserem weiteren Lebensweg führen kann.
Gleichsam benötigt dieser Prozess eine gewisse Ruhe und innere Ausgeglichenheit, die wir meist erst nach dem durchleben stürmischer oder aufreibender Zeiten im Leben finden.
Mit den Höhen und Tiefen des Lebens möchten wir alle gut umghen.
Spiritualität erfahren
Es gibt bestimmte Aspekte die uns helfen spirituelle Erfahrungen zu machen:
- Meditation
- Tools zu Selbsterkenntnis nutzen wie Tarot oder Orakelkarten
- Sozial Media Detox
- Natur erfahren und erleben
- Gespräche mit Freunden
- Austausch mit Gleichgesinnten
- ein ausgeglichenes Verhältnis von Nähe und Distanz
- Selbstfürsorge wahrnehmen auf seelischer und körperlicher Ebene
- professionelle Hilfe wahrnehmen in Krisenzeiten
- gesunde Ernährung
- ausreichend Schlaf
- eine gute Work- Life- Balanace
Die Phasen der spirituellen Erleuchtung finden wir nicht im Außen, sondern im Dialog mit uns selbst. Diese Erfahrungen helfen uns in den ständigen Auf- und Ab Bewegungen des Lebens zu vertrauen.Dazu bedarf es an einem gewissen Maß der Selbstfürsorge sowie Eigenverantwortung und keinesfalls Versprechungen irgendwelcher Gurus oder Heilversprecher, die uns in labilen Phasen begegnen.
Ein inspiritives Tool für spirituelle Erkenntnisse habe ich hier vorgestellt: Göttinnen Orakel